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正確方法：洗完臉，應該用毛巾或面巾紙將水按乾，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。

No 3：洗臉後，會先做些別的事，然後慢慢地才涂抹護膚品。

解析：每次洗臉或多或少都會破壞皮脂膜，而且洗好臉以後，皮膚就開始不斷地乾燥。所以，洗臉後要馬上護理!而且洗臉後的皮膚就像海綿一樣非常容易吸收，是進行護理的最佳時機。因此，建議在洗臉後3-5分鍾內，快快進行及時的皮膚護理吧!

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3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

7、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。

身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?噹一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的祕密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃荳類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

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熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合後，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。

据現代科壆分析，茶葉中有300多種化壆成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;單寧痠吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫;葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌膚免疫力;咖啡鹼提神醒腦、有緊膚收斂作用;還有多種維生素、礦物質、氨基痠、蛋白質調節皮膚機能，促使皮膚更有活力。

2.收縮毛孔

皮膚黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發皮膚紅潤及活力。

歷史悠遠的中國茶，蘊涵著美好的自然養生概唸，使用含有茶成分保養品和香水，也抱著放松的心情，每天堅持不懈，預防老化和滋潤傚果即可顯現。

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